Siapa Sangka, Pisang Punya 5 Manfaat Ini untuk Anak

Pisang adalah buah yang paling mudah dijumpai. Tak hanya itu, sudah menjadi rahasia umum jika pisang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah ini juga enak dimakan langsung dan mudah diolah untuk dijadikan makanan. Karena itu, moms perlu membiasakan anak untuk mengonsumsi pisang.

Untuk semakin meyakinkan moms, laman healthymummy membagikan sejumlah manfaat tak terduga dari mengonsumsi pisang bagi kesehatan anak:

1. Mudah dicerna

Buah pisang sangat cocok untuk perut si kecil. Selain baik untuk pencernaan, buah ini juga sangat mudah dicerna. 

2. Kaya akan nutrisi

Pisang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil. Buah ini memiliki kalium, kalsium, magnesium, besi, folat, dan B6 yang tinggi. 

3. Bagus untuk tulang dan penglihatan

Bukan hanya wortel, melainkan pisang juga mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Selain itu, kandungan potasium yang terdapat di dalam pisang dapat membantu menguatkan tulang anak. 

4. Mencegah Anemia

Rupanya, pisang juga memiliki kandungan zat besi. Hal ini sangat membantu untuk pembentukan sel darah merah, sehingga anak dapat terhindar dari sakit anemia. 

5. Bagus untuk perkembangan otak

Pisang merupakan asupan bahan bakar yang bagus untuk otak. Rajin mengonsumsi pisang dapat memabntu meningkatkan daya konsentrasi si kecil.




​Penulis: Elsa Himawan