Wajib Dicoba! Ini Cara Simple Mengatasi Batuk Kering

Batuk kering pasti pernah dialami semua orang. Meski demikian, sakit batuk kering sangatlah mengganggu kenyamanan tenggorokan. Bukan cuma itu, orang lain pun juga bisa tertular. Bila dibiarkan, batuk kering bisa membuat gatal pada tenggorokan semakin parah. Oleh sebab itu, laman Healthline menyebutkan beberapa cara mudah untuk mengatasi batuk kering:

1. Konsumsi sup dan teh

Cairan hangat dari sup dan teh dapat membantu menambah kelembapan, sekaligus meredakan sakit tenggorokan dan gatal dengan cepat. Sup dan teh hangat juga membantumu untuk tetap terhidrasi, yang merupakan hal penting untuk proses penyembuhan.

2. Konsumsi madu

Madu memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan. Cobalah tambahkan madu ke dalam secangkir teh hangat atau air hangat dengan lemon.

3. Kumur air garam

Air garam dapat menenangkan jaringan yang meradang dan mempercepat penyembuhan batuk. Campurkan 1/2 sendok teh garam ke dalam gelas dan tambahkan 8 ons air hangat. Kemudian, miringkan kepala ke belakang dan kumur dengan pelan selama 30 detik, lalu buanglah.

5. Usahakan untuk berada di ruangan yang lembap

Udara kering dapat memperburuk jaringan tenggorokan yang meradang. Oleh sebab itu, usahakan untuk menghirup udara yang lembab guna mempercepatmu untuk sembuh dari batuk.




Penulis: Elsa Himawan